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Ganne Ke Ras Ke Fayde - गन्ने रस के फायदे

गन्‍ने का रस अद्भुत एनर्जी ड्रिंक के फायदे

खुद को ऊर्जावान रखना चाहते है, तो गन्‍ने का रस जरूर पिएं। इसके फायदों के बारे में बता रही है डाइटिशियन

01 गन्‍ने का रस कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, आयरन, पैटोशियम और अन्‍य कई महत्‍वपूर्ण न्‍यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है, जो इसे एक एनर्जी ड्रिंक बनाता है।

02 आयुर्वेद में कहा गया है कि गन्‍ने के रस में लैक्‍सेटिव प्रॉपर्टी होती है, जो बाउल मूवमेंट को दुरूस्‍त कर कब्‍ज की समस्‍या को दूर करता है।

03 इसमें एल्‍कलाइन प्रॉपर्टीज भी मौजूद होते है। एल्‍कलाइन पेट में जलन और गैस की परेशानियों को दूर करने में सहायक है।

04 शोध के अनुसार, इसके रस में फ्लेवोनॉएड्स होता है, जो कैंसर की कोशिकाओं को मेमैरी ग्‍लैंड्स में बढने से रोकता है। इससे ब्रेस्‍ट कैंसर का खतरा कम होता है।

05 प्रतिदिन गन्‍ने का रस पीने से सेंसरी व रिप्रोडक्टिव अंगो को मजबूती मिलती है।
शरीर में कही घाव या जख्‍म हो, तो गन्‍ने का रस पिएं। इसमें सुकरोज होता है, जो प्राकृतिक रूप से किसी भी तरह के घाव को कम समय में ठीक करने की क्षमता रखता है।

06 चेहरे पर मौजूद लकीरों और झूर्रियों को दूर करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट, फ्लेवोनॉएड्स एवं फेनालिक कंपाउंड त्‍वचा को मुलायम बनाता है।

07 प्रतिदिन इसके सेवन से शरीर के महत्‍वपूर्ण अंगो जैसे सेंसरी व रिप्रोडक्टिव अंगो, मस्तिष्‍क आदि को मजबूती मिलती है, जिससे ये अच्‍छी तरह से काम कर पाते है।

08 गन्‍ना स्‍वाद में मीठा और प्राकृतिक शुगर से भरपूर होता है। इसमें लाइसीमिक इंडेक्‍स कम होता है, जिसकी वजह से यह मधुमेह रोगियों के लिए अच्‍छा होता है।

09 इससे किडनी स्‍वस्‍थ रहता है। प्रतिदिन गन्‍ने के रस में नीबू और नारियल पानी मिलाकर पीने से यूरिनरी ट्रैक्‍ट इंफेक्‍शन से संबंधित समस्‍याएं नही होती है।

10 गन्‍ने का रस में प्राकृतिक शक्‍कर पहुंचाकर और खराब कॉलेस्‍ट्रोल को कम करके में सहायक होता है। इसमें घुलनशील फाइबर होने के कारण वजन संतुलन रहता है।

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